הצטרפו אלי בפייסבוק

 כל הזכויות שמורות למיכל קליין נגר

בנייה ועיצוב אתר: אסנת קדמי - Kinspirit Designs

בלוג 

פוסטים אחרונים

September 5, 2018

July 30, 2018

Please reload

ארכיון
Please reload

חיפוש תגיות

הוא לא אוכל לי...

 

"הוא לא אוכל לי שום דבר", אמרה לי אמא בקול נואש. "הוא כזה רזה, 'רבע עוף'. אני לא יכולה שלא לדאוג. אני מאכילה אותו בכפית, דוחפת לו אוכל לפה. הוא מתנגד... כבר נהיו לי שערות לבנות בגללו!"

 

מאבקי כוח בין הורים לילדים בעניין אוכל הם בעיה רווחת. ולמה זו בעיה? מכיוון שמאבקי הכוח פוגעים במערכת היחסים הבינאישית, המאבק נותן לאוכל משמעויות שמעבר למה שהוא= צורך קיומי של הגוף. ילדים יודעים להיאבק במקום הזה, כיוון שהם יודעים, באופן לא מודע, שההורים לא יכולים להחליט מה הם אוכלים, כמה הם אוכלים ואם הם יאכלו בכלל. במשפחות רבות, הורים מספרים שהצוות החינוכי מדווח שילד אוכל טוב במסגרת החינוכית, ואותו ילד בדיוק מתנגד לאכול בבית ויש איתו אישיו גדול סביב האוכל. מדוע?

 

ילדים יודעים להתאים את התנהגותם לפי מי שניצב מולם ומה שהוא משדר. במסגרות החינוכיות בד"כ הכללים מאד ברורים, אין עניין סביב האוכל ולכן ילדים רעבים אוכלים. הם בוחרים מה מתאים להם ואוכלים. בבית, שהכללים לא ברורים, שילד בוחר לא לאכול ארוחת ערב ומאפשרים לו לאכול בשעה 21:00 או 22:00 כשצריך ללכת לישון, שהורים רודפים אחרי ילדיהם עם האוכל, משכנעים, משדלים, מבטיחים קינוח- האוכל הופך לאישיו שיש סביבו המון תשומת לב ולילדים יש רווח גדול בסירוב, במשיכת הזמן, במאבק... רואים אותם בדרך הזו, מתייחסים אליהם.

 

לכן, אני מציעה כמה כללים להתנהלות אחרת, אשר תוריד מהאוכל את המשמעויות המיותרות שנלוות אליו:

 

1. להורים מודאגים אני ממליצה לערוך לילדיהם בדיקות דם תקופתיות, ובמידת הצורך להשלים תזונה בתוספי מזון.

 

2. לקיים ארוחות משפחתיות מסודרות סביב השולחן, ללא מסכים ברקע.

 

3. לוודא שהילדים יגיעו רעבים לארוחת ערב- לא לאפשר אכילה ללא הגבלה לפני הארוחה.

 

4. לאפשר לילדים לאכול באופן עצמאי החל מהגיל שהם מסוגלים.

 

5. לאפשר בחירה- לשים את האוכל בכלים כלליים ולאפשר לילד לבחור מה הוא שם בצלחת שלו.

 

6. לשבת עם הילדים ולאכול איתם- להוות דוגמא.

 

7. רצוי לשוחח עם הילדים בזמן האוכל על חוויות היום ולהימנע מלהעיר/ לשדל/ לדבר על האוכל.

 

 

חשוב לזכור:

*ילד אוכל בשביל עצמו בלבד, כדי לענות על צורכי הגוף שלו.

*ילד רעב אוכל, אם אין עניין סביב האוכל.

*ילד שלא אכל טוב היום, יפצה את הגוף שלו מחר.

 

 

שלכם,

מיכל קליין-נגר- 052-8957315

יועצת משפחתית, מדריכת הורים ומרצה.

(משתייכת לצוות היועצות של מרכז מיכל דליות). 

 

 

 

 

Share on Facebook
Please reload

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now